In deze snelle wereld is het makkelijk de waarde van eenzaamheid en stilte te vergeten. Voor velen kan alleen zijn met hun gedachten oncomfortabel of zelfs beangstigend aanvoelen. Maar als iemand die het grootste deel van mijn volwassen leven deze gewoonten heeft beoefend, geloof ik dat het leren omarmen van stilte en eenzaamheid cruciaal is voor persoonlijke groei, creativiteit en algeheel welzijn.
Deze cursus is gericht op het verkennen van de voordelen van stilte en het bieden van praktische tips over hoe je deze vaardigheden in het dagelijks leven kunt cultiveren. Of je nu op zoek bent om stress te verminderen, de productiviteit te verhogen, of simpelweg je verbinding met jezelf te verdiepen, dit programma zal inzichten en oefeningen bieden die ontworpen zijn om je te helpen de kracht van eenzaamheid en stilte te benutten.